Aerobic and More
verantwortlich: Kirsten Engelhardt

In dem dynamischen Ausdauerkurs Kurs Aerobic+More wird schrittweise eine Aerobic-Choreographie eingeführt, die durch Elemente aus Tanz (Jazz & HipHop) aber auch Kampfsport (Thai Bo & Boxen) beeinflusst und ergänzt wird.

In diesem Ganzkörpertraining wird gezielt die Fettverbrennung angeregt, das Herz-Kreislauf-System verbessert und zudem die Köperwahrnehmung und Koordination gefördert. Jeder der Spaß hat sich zu lauter Musik und heißen Rhythmen zu bewegen und mit viel Spaß seinen Körper formen will, ist hier richtig aufgehoben. Beginnend als Einsteiger-Level, wird das Niveau von Termin zu Termin gesteigert. Für ein ganzheitliches Training solltest du diesen Ausdauerkurs mit dem nachfolgenden Kräftigungskurs Pimp your Body kombinieren!

Anfänger- bis Fortgeschrittenenkurs (A - F)

Voraussetzungen: 
Keine

Zielsetzungen:

  • Erhöhung der Kondition und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten durch den gezielten Einsatz von Armen und Beinen

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100A - FMo18:30-19:30Beuth Hochschule, Raum 408, Haus Beuth18.11.-03.02.Mandy Schulze
15/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe