Body-Styling
verantwortlich: Claudia Münzenberg

Du möchtest deinen Körper in Form bringen oder deinen Body erhalten? Wie wäre es mit diesem Body-Styling-Kurs?

Wir starten mit einem ausdauerorientierten Dance Aerobic-ähnlichen Warm-up. Danach folgt ein Training  zum Aufbau und der Stabilisierung der gesamten Muskulatur statt. Der Fokus liegt abwechselnd auf verschiedenen Körperregionen, wie Bauch und Rücken, Arme und Schultern oder Beine und Po. Zum Abschluss findet ein Cool-Down sowie ein längeres Stretching  statt.

Hinweis:
Bitte feste, gut gedämpfte, wenn möglich helle und saubere Schuhe, ein Handtuch und viel zu Trinken mitbringen

Voraussetzungen:
Keine

Zielsetzungen:    

  • Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur
  • Schwerpunktmäßige Belastung von Bauch-, Bein-, Gesäß, Schulter- und Armmuskulatur
  • Erhöhung der Kondition und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Erhöhung der Fettverbrennung und Stoffwechselrate
  • Verbesserung des Wohlbefindens und des Körpergefühls

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
111A - FMo20:30-21:30Beuth Hochschule, Raum 408, Haus Beuth14.10.-20.01.Daniel Süß
15/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe