Hatha Yoga Digital
verantwortlich: Kirsten Engelhardt

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten. Es bereitet die Praktizierenden auf andere Yogastile vor und hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei werden Gleichgewichtssinn, Stärke und Flexibilität gleichermaßen gefördert.

Entspannende, langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen gehören genauso zu einer Hatha Yoga Stunde wie verschiedene Atemübungen.

Je weiter du fortschreitest, desto flexibler, konzentrierter und leichter werden Körper und Geist werden. Du wirst mehr Energie und Kraft für den Alltag haben, deine Gedanken und deine Emotionen kommen zur Ruhe. Und du wirst im Lauf der Zeit immer mehr in der Lage sein, Stellungen länger und tiefer zu halten.

Dabei ist Yoga für nahezu alle Personen geeignet. Von jugendlichen Leistungssportlerin*innen bis ins hohe Alter kann teilnehmen, wer möchte.

Auf Personen mit aktuellen Leiden wie Bandscheibenvorfällen oder akuten Bluthochdruck wird eingegangen werden. Sollte eine Schwangerschaft vorliegen, bitte ich, von der Teilnahme abzusehen. In diesem Fall sind besondere Qualifikationen vonnöten, über die ich noch nicht verfüge.

Besonders zur Zeit der absoluten digitalen Lehre entfällt für viele von uns unser alltägliches Bewegungsangebot. Yoga kann hier optimal helfen, um den Körper gesund und Stark zu halten.

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung können Bedienstete der Beuth Hochschule für Technik zu Studierendenkonditionen am Hochschulsport teilnehmen. Die Statusabfrage bei der Anmeldung beantworten Sie bitte ordnungsgemäß, zahlen dann allerdings nur den Studierendentarif.

Voraussetzungen:
Keine

Zielsetzungen:
Erlernen der grundlegenden Hatha-Yoga-Bewegungen

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
159A - FDi18:00-19:0002.06.-04.08.Roman Rohr
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
keine Buchung