Yoga

Yoga ein über 2000 Jahre alter Übungsweg hat jedem etwas zu bieten. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind

oder wie gut Sie entspannen können. Yoga ist eine großartige Methode etwas für sich zu tun, um im Hier und Jetzt anzukommen, Loslassen zu

können vom Alltag und um zur Ruhe zu kommen!

Die mit dem Atem verbundenen Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen

sich für die Teilnehmer in einer großen Bandbreite variieren. Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie

Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden

können.

Der Kurs richtet sich an Anfänger und auch an Teilnehmer mit  Yogaerfahrung.

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung können Bedienstete der Beuth Hochschule für Technik zu Studierendenkonditionen am Hochschulsport teilnehmen. Die Statusabfrage bei der Anmeldung beantworten Sie bitte ordnungsgemäß, zahlen dann allerdings nur den Studierendentarif.