Bauch-Beine-Po
verantwortlich: Kirsten Engelhardt

Du wünschst dir einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po? Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig! Bauch-Beine-Po ist ein Intensivtraining für Problemzonen! Zur besseren Muskeldefinition kräftigen wir gezielt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur - aber auch die Muskulatur von Rücken, Armen und Beinen werden mittrainiert. Um den Körper gut aufzuwärmen, die Koordination von Armen und Beinen zu verbessern und die Ausdauer zu schulen, wird ein Drittel der Stunde mit Dance Aerobic Workout gestaltet.

Anfänger- bis Fortgeschrittenenkurs (A-F)

Voraussetzungen:
Keine / Bitte beachten Sie die auf der ZEH-Homepage veröffentlichten Hygieneregeln

Zielsetzungen:

  • Stärkung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur
  • Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination
  • Verbesserung des Wohlbefindens und des Körpergefühls

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
307A - FDi17:30-18:30Beuth Hochschule, Raum 408, Haus Beuth04.08.-22.09.Joachim Schöne
14/ 26/ 40 €
14 EUR
für Studierende

26 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe