Pausenexpress
verantwortlich: Claudia Münzenberg

Gesundheitsfördernde und Ressourcen aufbauende Pausengestaltung für Beschäftigte der Beuth Hochschule für Technik

Organisation:
Zentraleinrichtung Hochschulsport (ZEH)

Kursinhalte:
Aktive und gesundheitsfördernde Pausengestaltung durch persönliches Training direkt am Arbeitsplatz und ohne Kleidungswechseln, individuelles, abwechslungsreiches und  intensives Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung Speziell für Schulter-, Rücken- und Nackenbereich, Ressourcenaufbau und Steigerung der Lebensqualität
Beratung/Information zu präventivem Kursangebot der ZEH

Zielgruppe:
Beschäftigte der Beuth Hochschule für Technik, Pausenexpresszeit ist Arbeitszeit!

Gruppengröße:
4 - 8 Personen

Angebotstage:
Dienstag bis Donnerstag

Zeit:
9 - 14 Uhr; 15 Minuten; vorzugsweise zur vollen und halben Stunde beginnend

Dauer:
10 Wochen, 1 x pro Woche

Ort:
Arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume; Raumnummer bitte unter "Mannschaftsname" eintragen (ggf. gut gelüftete Laborräume)

Material:
Fitnessspezifische Kleingeräte (Hanteln, Theraband, Flexibar, Bälle, alltagsspezifische Gegenstände aus dem Büro)

Kursleitung:
Qualifizierte Übungsleiterinnen

Buchung:
Buchungssystem auf der Hochschulsport Seite oder Telefon 4504 2205 / 2560

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.
 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
700Di10:30-10:45PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfreiabgelaufen
701Di11:00-11:15PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfreiabgelaufen
702Di11:30-11:45PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfreiabgelaufen
703Di12:00-12:15PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfreiabgelaufen
704Di12:30-12:45PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfreiabgelaufen
705Di13:00-13:15PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfreiabgelaufen
706Di13:30-13:45PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfreiabgelaufen
707Di14:00-14:15PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfreiabgelaufen
708Do10:30-10:45PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
709Do11:00-11:15PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
710Do11:30-11:45PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
711Do12:00-12:15PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
712Do12:30-12:45PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
713Di10:30-10:45PE18.02.-21.04.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
714Di11:00-11:15PE18.02.-21.04.Cathrin Diesingentgeltfrei
715Di11:30-11:45PE18.02.-21.04.Cathrin Diesingentgeltfrei
716Di12:00-12:15PE18.02.-21.04.Cathrin Diesingentgeltfrei
717Di12:30-12:45PE18.02.-21.04.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
718Di13:00-13:15PE18.02.-21.04.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
719Di13:30-13:45PE18.02.-21.04.Cathrin Diesingentgeltfrei
720Di14:00-14:15PE18.02.-21.04.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
721Mi10:30-10:45PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfreiabgelaufen
722Mi11:00-11:15PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfreiabgelaufen
723Mi11:30-11:45PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfreiabgelaufen
724Mi12:00-12:15PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfreiabgelaufen
725Mi12:30-12:45PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfreiabgelaufen
726Mi13:00-13:15PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfreiabgelaufen
727Mi13:30-14:45PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfreiabgelaufen
728Do10:30-10:45PE20.02.-23.04.Cathrin Diesingentgeltfrei
751Do11:00-11:15PE20.02.-23.04.Cathrin Diesingentgeltfrei
752Do11:30-11:45PE20.02.-23.04.Cathrin Diesingentgeltfrei
753Do12:00-12:15PE20.02.-23.04.Cathrin Diesingentgeltfrei
754Do12:30-12:45PE20.02.-23.04.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
755Mi10:30-10:45PE19.02.-22.04.Elke Jaapentgeltfrei
756Mi11:00-11:15PE19.02.-22.04.Elke Jaapentgeltfrei
757Mi11:30-11:45PE19.02.-22.04.Elke Jaapentgeltfrei
758Mi12:00-12:15PE19.02.-22.04.Elke Jaapentgeltfrei
759Mi12:30-12:45PE19.02.-22.04.Elke Jaapentgeltfrei
760Mi13:00-13:15PE19.02.-22.04.Elke Jaapentgeltfrei
761Mi13:30-14:45PE19.02.-22.04.Elke Jaapentgeltfrei
762SeestraßeDo09:00-09:15PE20.02.-23.04.Kirsten Engelhardtentgeltfrei