Pausenexpress
verantwortlich: Claudia Münzenberg

Gesundheitsfördernde und Ressourcen aufbauende Pausengestaltung für Beschäftigte der Beuth Hochschule für Technik

Organisation:
Zentraleinrichtung Hochschulsport (ZEH)

Kursinhalte:
Aktive und gesundheitsfördernde Pausengestaltung durch persönliches Training direkt am Arbeitsplatz und ohne Kleidungswechseln, individuelles, abwechslungsreiches und  intensives Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung Speziell für Schulter-, Rücken- und Nackenbereich, Ressourcenaufbau und Steigerung der Lebensqualität
Beratung/Information zu präventivem Kursangebot der ZEH

Zielgruppe:
Beschäftigte der Beuth Hochschule für Technik, PausenExpress-/-Yogazeit ist Arbeitszeit!

Gruppengröße:
4 - 8 Personen

Angebotstage:
Dienstag bis Donnerstag

Zeit:
11 - 15 Uhr; 15 Minuten; vorzugsweise zur vollen und halben Stunde beginnend

Dauer:
10 Wochen, 1 x pro Woche

Ort:
Arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume; Achtung: Wenn unter „Mannschaftsname“ keine Raumnummer angegeben wird, kann kein PausenExpress oder Pausenyoga stattfinden!

Material:
Fitnessspezifische Kleingeräte (Hanteln, Theraband, Flexibar, Bälle verschiedenster Art, alltagsspezifische Gegenstände aus dem Büro), Matten

Kursleitung:
Qualifizierte Übungsleiter/innen

Buchung:
Buchungssystem auf der Hochschulsport Seite oder Telefon 4504 2205 / 2560

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.
 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
700Di10:30-10:45PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfrei
701Di11:00-11:15PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfrei
702Di11:30-11:45PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfrei
703Di12:00-12:15PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfrei
704Di12:30-12:45PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfrei
705Di13:00-13:15PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfrei
706Di13:30-13:45PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfrei
707Di14:00-14:15PE08.10.-14.01.Cathrin Diesingentgeltfrei
708Do10:30-10:45PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
709Do11:00-11:15PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
710Do11:30-11:45PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
711Do12:00-12:15PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
712Do12:30-12:45PE10.10.-16.01.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
721Mi10:30-10:45PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfrei
722Mi11:00-11:15PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfrei
723Mi11:30-11:45PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfrei
724Mi12:00-12:15PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfrei
725Mi12:30-12:45PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfrei
726Mi13:00-13:15PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfrei
727Mi13:30-14:45PE16.10.-18.12.Elke Jaapentgeltfrei