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Pausenexpress
verantwortlich: Claudia Münzenberg

Gesundheitsfördernde und Ressourcen aufbauende Pausengestaltung für Beschäftigte der Beuth Hochschule für Technik

Organisation:
Zentraleinrichtung Hochschulsport (ZEH)

Kursinhalte:
Aktive und gesundheitsfördernde Pausengestaltung durch persönliches Training direkt am Arbeitsplatz und ohne Kleidungswechseln, individuelles, abwechslungsreiches und  intensives Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung Speziell für Schulter-, Rücken- und Nackenbereich, Ressourcenaufbau und Steigerung der Lebensqualität
Beratung/Information zu präventivem Kursangebot der ZEH

Zielgruppe:
Beschäftigte der Beuth Hochschule für Technik, Pausenexpresszeit ist Arbeitszeit!

Gruppengröße:
4 - 8 Personen

Angebotstage:
Dienstag bis Donnerstag

Zeit:
11 - 14 Uhr; 15 Minuten; vorzugsweise zur vollen und halben Stunde beginnend

Dauer:
10 Wochen, 1 x pro Woche

Ort:
Arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume; Raumnummer bitte unter "Mannschaftsname" eintragen (ggf. gut gelüftete Laborräume)

Material:
Fitnessspezifische Kleingeräte (Hanteln, Theraband, Flexibar, Bälle verschiedenster Art, alltagsspezifische Gegenstände aus dem Büro)

Kursleitung:
Qualifizierte Übungsleiter/innen

Buchung:
Buchungssystem auf der Hochschulsport Seite oder Telefon 4504 2205 / 2560

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.
 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
700Di10:30-10:45PE21.05.-23.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
701Di11:00-11:15PE21.05.-23.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
702Di11:30-11:45PE21.05.-23.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
703Di12:00-12:15PE21.05.-23.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
704Di12:30-12:45PE21.05.-23.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
705Di13:00-13:15PE21.05.-23.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
706Di13:30-13:45PE21.05.-23.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
707Di14:00-14:15PE21.05.-23.07.Cathrin Diesingentgeltfreikeine Buchung
708Mi10:30-10:45PE22.05.-24.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
709Mi11:00-11:15PE22.05.-24.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
710Mi11:30-11:45PE22.05.-24.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
711Mi12:00-12:15PE22.05.-24.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
712Mi12:30-12:45PE22.05.-24.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
713Mi13:00-13:15PE22.05.-24.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
714Mi13:30-13:45PE22.05.-24.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
715Mi14:00-14:15PE22.05.-24.07.Cathrin Diesingentgeltfrei
716Do10:30-10:45PE23.05.-01.08.Cathrin Diesingentgeltfrei
717Do11:00-11:15PE23.05.-01.08.Cathrin Diesingentgeltfrei
718Do11:30-11:45PE23.05.-01.08.Cathrin Diesingentgeltfrei
719Do12:00-12:15PE23.05.-01.08.Cathrin Diesingentgeltfrei
720Do12:30-12:45PE23.05.-01.08.Cathrin Diesingentgeltfrei
721Mi10:30-10:45PE22.05.-24.07.Elke Jaapentgeltfrei
722Mi11:00-11:15PE22.05.-24.07.Elke Jaapentgeltfrei
723Mi11:30-11:45PE22.05.-24.07.Elke Jaapentgeltfrei
724Mi12:00-12:15PE22.05.-24.07.Elke Jaapentgeltfrei
725Mi12:30-12:45PE22.05.-24.07.Elke Jaapentgeltfrei
726Mi13:00-13:15PE22.05.-24.07.Elke Jaapentgeltfrei
728Mi14:00-14:15PE22.05.-24.07.Elke Jaapentgeltfrei